Incidência de dores nas costas em crianças pode estar relacionada ao peso da mochila

Uma das grandes preocupações ergonômicas dentro do contexto escolar é o transporte inadequado de materiais. A alta incidência de dores nas costas em crianças pode estar relacionada ao peso da mochila.
Segundos estudos, o peso limite das mochilas não deve ultrapassar 15% do peso corporal da criança, no entanto, a OMS recomenda como ideal 10%.
O uso contínuo acima deste limite pode levar à dores e deformidades. Mas atenção deve-se levar em consideração o tipo da mochila, a forma de uso, o tempo de uso e a distância percorrida.
De acordo com a Sociedade Brasileira de Ortopedia Pediátrica, as mochilas com duas alças distribuem o peso sobre os ombros e a coluna vertebral, no entanto, mochilas com uma única alça mantém o peso mais próximo ao corpo e podem ser alternadas aos ombros de acordo com o desconforto. Alguns especialistas dão preferência aos carrinhos com pegas reguláveis que são adequados aos membros superiores e impedem inclinações de tronco.
Uma boa dica é organizar diariamente o conteúdo das mochilas, variar tipos e forma de transportá-la.

Simone Anversa Vieira Fessel
Fisioterapeuta
Crefito 32858-LTF

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